3分の非日常から得られる喜び

ボクシングは3分1ラウンドというのが、基本です。
なので、トレーニングも基本的に3分1ラウンドです。
ただ、グラントでは3分1ラウンドインターバル(休憩)30秒のサイクルです。

3分、カップ麺ができる時間で毎ラウンドトレーニングをするわけで
それは一区切りをつけるにはとても良い時間です。

多分、多くの方が入会して『きつい!』と思われる縄跳びも
3分という時間は、目標達成、自己の成長に気付くのにはとても
よい長さです。

最初は、数十秒ももたなかった縄跳びが
1ラウンド跳べたときの喜び、
そういう小さいながらも日常では味わえない喜びが
ボクシングのトレーニングにはあるのです。

そういう喜びを皆で分かち合えるのが、
グラントボクシング&フィットネスです。

お互いがお互いの成長にも目を向けられる、
お互いがお互いの成長を讃えあえる、
それがグラントボクシング&フィットネスです。

プロ選手を育てるような選手主体のジムでは、
どうしても女性や中高年男性は居場所を見つけにくいモノです。

グラントは、
女性や中高年男性など、
『ボクシングをやってみたいけど、自分にできるかな?』
『体力がないけど、大丈夫かな?』
『年齢が気になるなぁ』
『運動なんてしたことないけど大丈夫かな?』
などなど気にしている方々にこそ
入ってもらいたいジムなのです。

こんな時期なので、
行動を起こすこと自体をためらってしまうかもしれませんが、
一歩を踏み出してよかったそう思ってもらえるのが、
グラントでありたいと思っています。

トレーニングするだけでなく
人と人が繋がれる場所、それがグラントボクシング&フィットネスです。

緊急ダイエット宣言!

自粛生活で太った方もそうではないけど痩せたい方も、
絶対痩せたいのなら、
グラントの
『食事制限なし!飲酒もOK!
絶対痩せたい女性のためのダイエットプログラム』に
お越し下さい!

毎年入会するのにキャンセル待ちが出るこのプログラムですが、
今年は5月末まで休業要請に従いお休みをしておりましたので、
まだ余裕があります。
しかし、出足は例年よりも遅いもののすでに皆様動き出しております。
例年の勢いを取り戻しつつあるグラントのダイエットプログラム!

乗り遅れたら、大変です!
痩せたいときに参加できないのは、
もったいない!

グラントのダイエットプログラムは、
『やったもん勝ち!』

大事なのは、
『一歩を踏み出すこと!』
一歩を踏み出せば、
あとは言われたことをやればいい!
それがグラントの
『食事制限なし!飲酒もOK!
 絶対痩せたい女性のためのダイエットプログラム』

感染予防対策はしっかりと!
入会キャンペーンスタート!

緊急事態宣言も解除されましたが、
感染予防対策はまだまだ緩めません!

感染予防対策として以下の点にご協力頂いております。
 ①検温等健康チェック
 ②マスク着用
 ③手指消毒
 ④器具利用後の消毒
 ⑤ソーシャルディスタンス確保
 ⑥入館は同時間に10名まで

感染予防対策をしっかりとりながら、
グラントボクシング&フィットネスは、
新たなステージに進みます。

10周年記念もコロナウイルスにより阻まれ、
何もできませんでしたので、
緊急事態宣言が解除された今、
改めて入会キャンペーンを行わせて頂くことと致しました。

体験当日入会で
 入会金 0円!
 初月月会費 0円!
  7月末までです!
※感染予防対策のため、グローブの購入をお願いしております。
 グローブは、通常9,900円(本革)とバンデージ1,300円
 合計11,200円を体験当日入会で30%引き7,840円でご提供致します。
 このグローブのこの価格は入会して頂く皆様にも
 感染予防対策をお願いするためにご提供する特別価格であることを
 ご理解下さい。
 
そして、新しいクラスもご用意!
女性会員50%以上、中高年男性も男性の多くを占める
グラントボクシング&フィットネスは、
紳士淑女の皆様が集まるボクシングジムの新しいクラスとして、
以下の二つをご用意致しました!

 ①ボクサーキット
    毎週火曜日10時30分~11時30分
    毎週金曜日15時30分~16時30分
 
  女性のみの少人数制グループレッスン!
   音楽に合わせて楽しくボクササイズ。
   サンドバッグを打ったり、
   楽しく過ごせる1時間です。
   
   体験会をご用意しました。
    6/23(火)10時30分~
    6/26(金)15時30分~

 ②スパルタンボックス
    第1・3日曜日18時30分~19時30分

   月2回のハードトレーニング!
   男性やハードなトレーニングをお望みの女性向け
   少人数制グループレッスン!
   自分の限界に挑戦し、身も心もリフレッシュ!

   体験会
    6月20日(日)、6月27日(日)どちらも18時30分から

ご入会前に必ず体験を受けて頂いております。
体験はホームページよりお申し込み下さい。
https://gym.grantjapan.com
体験費用は1,100円です。

※当ジムの体験会は、ご入会を検討される方のための体験会です。
 体験のみをご希望の方はご遠慮下さい。
   

体力アップ!免疫力アップ!

体力を上げるにも、免疫力を上げるにも、やっぱり運動は欠かせない。
ダイエットするのだって、こんなときに食事制限をして、
必要な栄養素が欠如するダイエット法を選択することは、
望むカラダとは逆の不健康なカラダになりかねません。

健康維持、健康増進、心身ともに健康になってもらう、
《楽しくたくさん汗をかく!》
これがグラントボクシング&フィットネスです。

グラントは、一日を通して、混雑しないように
以前から入会人数を調整してまいりました。
それが功を奏し、こんな状況下でも、
混雑しすぎないジムで、
一人ひとりがボクシングを楽しんでもらうことができています。
年齢も性別も関係なく
《楽しくたくさん汗をかく!》
これがグラントボクシング&フィットネスです。

消毒、換気も行い、できるだけ、皆様が不安のない状況で
ボクシングを楽しんで頂けるように留意しております。

特効薬がない今、一番大事なのは、政府が言うように不要不急の外出を
避けることはもちろんだとは思いますが、
それとともに、それぞれが健康であることが
このウイルスに打ち克つことではないかと思っております。

身体の弱い方々のケアには細心の注意を払いながら、
健康な我々がウイルスの蔓延を防ぐためにも、
健康維持、増進は欠かせません!


ご入会をご検討中の方は、体験もして頂けます。
体験をご希望の方はこちらからどうぞ。



会員様各位

日頃より当ジムをご利用頂きありがとうございます。
新型コロナウイルスの対応につきましては、
厚労省の発表を受け、
感染拡散を最小限に防ぐため、
マスク着用にて応対させて頂く場合もございます。
また、設置してあります消毒液を
各自その都度ご利用頂きますようお願い致します。

体調のすぐれない方におかれましては、
トレーニングをご遠慮頂けますようお願い致します。

今後、状況の変化に応じて、
更なる対応が迫られる場合もあるかと思われますが、
何卒ご協力のほどよろしくお願い致します。


コロナウイルス、インフルエンザのために
マスク、消毒液、ヨーグルトなんて言うけれど・・・

コロナウイルス、インフルエンザ、特に今はコロナウイルスが
蔓延しだし、今後我々はどうすればいいのかと。

巷では、マスクは売り切れ、消毒液も品薄、売り切れに。
マスコミもマスクをすることを強調するよりも
手洗いの徹底を謳うことにシフトした模様。

特定のヨーグルトもいいなんて言われているけど、
もうすぐそれも品薄、品切れになりますよね。

じゃあ、どうやって自分の身体を守るの?
マスコミやサイト等々では、免疫力を高めなさいって。

では、どうやって、免疫力を高めるの?
読むと結局、食事をきちんととって、
身体を鍛えなさい!って。

そういうこと。
食べて、動く!
身体を健康に保つための原点のようですね。

身体を鍛える『何か。』をお持ちでないのなら、
是非、グラントボクシング&フィットネスへ。

今がチャンス!

グラントボクシング&フィットネスの毎年の傾向ですが、
寒い冬は出席率が低めなので、
習う方にはとってもいい時期です。

この時期にコンスタントに来ると
進度が早くなるのもいつもの傾向です。

ダイエットプログラムの入会は、
いつも春先からグッと増えますが、
卒業式や入学式に間に合わせたい方、
卒業式が3月2週目以降なら、
回数を詰めて来て頂けるのなら、
なんとか間に合わせましょう!

入学式までには間に合います!
新大学生であったり、
そのお母様であったり、
何人もの方々が
入学式までに間に合わせてきました。

心機一転、新しい自分で新しい学生生活を
送るための第一歩としてのダイエットであったり、
娘さん、息子さんの入学式に美しい母として
出席されたいお母様のために
今年も一肌脱ぎましょう!

食事制限なし!飲酒もOK!絶対痩せたい女性のためのダイエットプログラム!

多くのダイエットジム、パーソナルトレーニングで
ダイエットをしようとするともれなく
食事制限がついてきますよね。
食事制限をして痩せるは本当に簡単です!

でも、世の中には、
食事制限が様々な理由でできない方々がいるのも事実なのです。
食事制限はできないけれども、ダイエットしたい、
そういう方を受け入れているのが
グラントボクシング&フィットネスです。

週に2回もしくはそれ以上来て、
言われた通りにやってくれれば、
食事制限なしで痩せられます。

必要なのは、『絶対痩せたい!』その気持ちを持って、
一歩を踏み出すことです!

運動経験がない方も、運動が苦手な方も
たくさんいらっしゃいます。
それでも、『絶対痩せいたい!』という気持ちがあれば、
成功できるのがグラントボクシング&フィットネスです。
ダイエットプログラム詳細ページ

体験の際に
たくさん質問して、
持っているすべての不安を払拭して下さい。
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